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レガウの特徴

身体操作×サッカー専門指導

レガウでは、身体操作を徹底的に磨き
「自分の身体を自由に操る力」を養います。
身体が思い通りに動けば、ドリブルも判断力も
劇的に変わる。

こんな課題を持つ
選手をサポート!


✅身体の動きが硬くてぎこちない。
✅怪我が多い!
✅足が遅い!
✅身体がドリブル、キック等の個人スキルを習得できない!身につかない!
✅フィジカルが弱く当たり負けする!
✅自己肯定感が低い。

レガウメソッドを動画で体感

自由自在に動ける身体が
最強の【個】を作る。

* 身体操作に特化した指導
* サッカー専門コーチによる指導
* 専属トレーナーによる身体面のサポート
* 一人ひとりに合わせた指導
* 試合で活きる実践的なトレーニング
* 成長を褒めて自信につなげる指導
* レッスンだけでなく継続的にサポート

レガウの身体操作とは?

身体操作とは…
自分の身体を100%コントロールする力。

筋力に頼って強引に動くのではなく、骨格や関節を正しく使い、
最小限の力で最大限のパフォーマンスを引き出すこと。

これが身につくと、
「足が速くなる」
「当たり負けしなくなる」
「疲れにくくなる」といった劇的な変化が起こります。

コーディネーションだけでは
上達しない。
どのスクールでも取り入れている色々な種類のステップを行うコーディネーションTR。
脳からの指令を素早く正確に身体に伝えるトレーニングですが、実はこのコーディネーションTRだけでは
上達しません!なぜなら本体の身体そのものは
全く変わらないからです。

身体本体が柔らかく、各関節の可動性、安定性、操作性が高い再現性のある身体で
色々なステップの練習を行うのであればレベルアップします!大事なのは身体の在り方です!